Retraite | Reset naturel

Du 04 au 05 octobre 2025

Un week-end pour déconnecter, se ressourcer et nourrir son corps autant que son esprit.

2 jours pour respirer, bouger, cuisiner, se régénérer… dans un cadre apaisant, loin du stress du quotidien.

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L’expérience ☀️

🍽 Atelier de cuisine naturopathique vivante

(Re)découvre le plaisir de cuisiner avec les plantes, les épices, les légumes de saison et des super-aliments naturels. On apprend à composer des assiettes anti-inflammatoires, digestes et gourmandes, pour faire du repas un vrai soin.

💪 Cours de Yoga

Un moment pour délier le corps en profondeur, relancer la circulation et apaiser le mental. une pratique accessible à tous, qui allie étirements, respiration et relaxation pour retrouver de la mobilité de corps et de l'énergie.

🧘‍♀️ Relaxation guidée en plein air

Séances de sophrologie et d’hypnothérapie douce pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

💃 Danse sensorielle douce

Accesible à tous niveaux, pour se reconnecter à ses sensations corporelles, réveiller son énergie et sa confiance en soi et se libérer des blocages.

🌿 Atelier d’aromathérapie pratique

Crée ton soin naturel à base d’huiles végétales et essentielles : beauté, digestion, détente… chacun repart avec son élixir personnel.

🌊 Massage drainant (15 min - 1 zone)

Soin localisé avec l’appareil WellSpa de NuSkin : micro-courant, stimulation douce et effet détox pour une peau plus lisse et un corps allégé.

🥗 Dîners sains & échanges inspirants

Des repas faits maison, riches en nutriments, en partage et en saveurs. Chaque repas est l’occasion d’apprendre à écouter son corps et à ajuster son alimentation. 🧩 Une plongée dans votre profil Human Design pour découvrir votre pièce unique du puzzle, mieux comprendre votre fonctionnement et révéler vos forces profondes. En supplément possible: Séance de réflexologie plantaire

De courtes captations durant la retraite seront réalisées. Pour toute gêne à ce sujet, n'hésitez pas à m'en faire part.

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Ce qui rend ce séjour unique

✅ Un programme holistique entre nutrition, mouvement et soin de soi

✅ Une reconnexion en douceur à son corps, son énergie et ses besoins réels

✅ Une invitation à déconnecter de son quotidien et rencontrer de nouvelles personnes.

✅ De nombreux produits naturels offerts pendant le séjour pour prolonger les bienfaits à la maison.